Trening intensywny

Long Abs Workout

Intensywny Duration 54 minuty

Dodane przez Nora M.

Powiązane treningi

Full Abs Workout

Full Abs Workout

8 min 15 sek, Intensywny

Full Abs Workout

Full Abs Workout

9 min 40 sek, Intensywny

1-2-3 Ab Workout

1-2-3 Ab Workout

18 min 40 sek, Intensywny

17 min 25 sek, Umiarkowany

Leg And Abs Workout

Leg And Abs Workout

4 min 58 sek, Umiarkowany

12 min 23 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intensywny

25 min

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intensywny

25 min

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało