Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Push-Ups

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Chest, Shoulders, Back

Anastasia Zaitseva
 		    Dodane przez Anastasia Zaitseva
Push-Ups
Tagi
Treningi Klatki Piersiowej
Opis

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Wide Grip Push-Ups
Wide Grip Push-Ups
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta

Workout Discussion

24 Feb
looks fun, will add it to my collection👏💪😎
27 Mar
Love this !

Powiązane treningi

Push-Ups
Push-Ups
3 min 18 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
3 min 45 sek, Intensywny
Push-ups
Push-ups
9 minuty, Umiarkowany
Just Push Ups
Just Push Ups
8 min 15 sek, Umiarkowany
Pushups
Pushups
3 minuty, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
3 min 57 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Crunches

Dla początkujących 3 m 30 s  
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany 90 sek  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe