Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pushup Galore

Intensywny   20 minuty

Simeon Ogunniyi
 		    Dodane przez Simeon Ogunniyi
Pushup Galore
Opis

Different range of push-ups

Exercises

Seria 1: 3 rund
Plank to Pushup
1 minuta
Rest
Rest
5 sekundy
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 sekundy
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy
Plank to Pushup
1 minuta
Rest
10 sekundy

Seria 2: 3 rund
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
5 sekundy
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuta
Rest
Rest
5 sekundy
Chair Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Push Ups
Push Ups
9 minuty, Intensywny
Push Up Variants
Push Up Variants
6 min 50 sek, Umiarkowany
Pushups
Pushups
13 minuty, Intensywny
push ups
push ups
26 minuty, Intensywny
Push ups
Push ups
13 minuty, Intensywny
Push Ups
Push Ups
9 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Absolute Arms

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Ballet Stretching (Splits)

Ballet Stretching (Splits)

Umiarkowany 6 min  
Yoga  
Ballet Stretches (Straddles)

Ballet Stretches (Straddles)

Umiarkowany 5 min  
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Dla początkujących 13 min  
Back  
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Umiarkowany 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe