Swimming

Umiarkowany Duration 27 minuty

Dodane przez Natalie Byun

Opis

Training for the swim test!

Exercises

Seria 1: 8 rund

Breast Stroke

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 2: 5 rund

Treading

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 3: 5 rund

Dead Mans Float

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Swimming!!!!

24 min 40 sek, Umiarkowany

Swimming

12 minuty, Umiarkowany

Swimming

3 godz. 5 min, Umiarkowany

Swimming

52 min 30 sek, Umiarkowany

Swim Challenge

34 min 20 sek, Intensywny

Swim

15 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Meditation & Relaxation

Intensywny

2 min

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Strengthen & Stabilize

Dla początkujących

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Swimming

Training for the swim test!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Weights

Dumbbell Muscle Blaster

Core the Pilates Way

Meditation & Relaxation

Low-Impact Mat Mix

Strengthen & Stabilize

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+