Trening umiarkowany

Badminton

Umiarkowany Duration 1 h 1 m

Dodane przez Courtney Adams

Exercises

Seria 1: 1 runda

Badminton

1 godzina

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

45 minuty, Umiarkowany

4 godziny, Umiarkowany

45 minuty, Umiarkowany

1 godz. 33 min, Umiarkowany

36 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

1 h 15 m

Insanity Warm Up 1

Intensywny

11 min

Skipping

Intensywny

2 min

Loosen & Lengthen

Umiarkowany

30 min

Full Body

Exercise Mat

Jogging, Running, Sprinting

Intensywny

48 min

Legs

No Equipment

Abs Workout At Home 2 - Everyday

Umiarkowany

22 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało