Trening dla początkujących

Walking

Dla początkujących Duration 1 h 15 m

Dodane przez Amanda Batterham

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walking

1 godz. 15 min

Powiązane treningi

50 min 5 sek, Dla początkujących

41 minuty, Dla początkujących

1 godz. 41 min, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

40 min 20 sek, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Eliptical

Umiarkowany

30 min

Warmup

Dla początkujących

6 min

1000 Series - Arms

Intensywny

28 min

The Rest Day

Intensywny

40 min

Legs

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało