Trening umiarkowany

Volley

Umiarkowany Duration 4 godziny

Dodane przez Courtney Adams

Exercises

Seria 1: 1 runda

Playing Volleyball

3 godz. 50 min

stretching

8 minuty

Bike Slowly

2 minuty

Powiązane treningi

5 minuty, Umiarkowany

9 min 45 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

6 min 5 sek, Umiarkowany

Summer To Volleyball

Summer To Volleyball

19 minuty, Umiarkowany

Volley Ball Work Out

Volley Ball Work Out

5 min 50 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intensywny

25 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Intervaller

Intensywny

30 min

I-I-I-I Work Out!

Intensywny

56 min

Volleyball

Umiarkowany

2 godziny

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało