Trening dla początkujących

Beginner Run

Dla początkujących Duration 25 minuty

Dodane przez Kristal Davis

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jog

3 minuty

Walk Briskly

2 minuty

Powiązane treningi

Beginner Running

Beginner Running

35 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

Beginners Running

11 min 30 sek, Umiarkowany

Beginning Running

Beginning Running

31 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

Beginner’s Running Lvl 3

Beginner’s Running Lvl 3

18 minuty, Dla początkujących

42 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Girl Gains

Umiarkowany

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Booty Slam

Intensywny

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało