Beginners Run

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Mary Anne Manlucu

Opis

1 min run alternated with 2 minute walk

Exercises

Seria 1: 10 rund

Walk

2 minuty

Run

1 minuta

Powiązane treningi

Beginners Run

30 minuty, Dla początkujących

Beginner Run

25 minuty, Dla początkujących

Run-walk

21 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

20 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

11 min 30 sek, Umiarkowany

Running

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner running--Week 1 of 10

Umiarkowany

31 min

2.5 Mile Run

Umiarkowany

25 min

Beginner Run Intervals

Umiarkowany

30 min

Workout Mix

Umiarkowany

42 min

Running For Beginners

Dla początkujących

30 min

Fast MAX

Intensywny

4 m 30 s

Back

No Equipment

Beginners Run

1 min run alternated with 2 minute walk

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Beginner running--Week 1 of 10

2.5 Mile Run

Beginner Run Intervals

Workout Mix

Running For Beginners

Fast MAX

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+