Beginners Run

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Mary Anne Manlucu

Opis

1 minute rub alternated with 2 minute walk

Exercises

Seria 1: 10 rund

Run

1 minuta

Walk

2 minuty

Powiązane treningi

Beginners Run

30 minuty, Dla początkujących

Beginner Run

25 minuty, Dla początkujących

Run-walk

21 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

20 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

11 min 30 sek, Umiarkowany

Running

40 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

My Walking-Jogging Program #3

Dla początkujących

30 min

The Daily Commute (There And Back Again)

Dla początkujących

30 min

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny

8 min

Legs

No Equipment

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Beginners Run

1 minute rub alternated with 2 minute walk

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Art of Exercise Freebie A

My Walking-Jogging Program #3

The Daily Commute (There And Back Again)

Cardio Fight Club HIIT

Dumbbell Greatness

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+