Trening umiarkowany

Baseball

Umiarkowany Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez Justin Reese

Exercises

Seria 1: 1 runda

Plank

1 minuta

Crunches

1 minuta

Wall Sit

1 min 30 sek

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

10 min 30 sek, Dla początkujących

5 min 45 sek, Dla początkujących

6 min 56 sek, Umiarkowany

7 min 40 sek, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Calfs

Umiarkowany

60 sek

Morning Workout

Dla początkujących

13 min

Baseball Conditioning

Intensywny

13 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Centaur Legs

Dla początkujących

10 min

Legs

Dumbbells, Kettlebells, Box / Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało