Jog

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Ignacio Urtubia

Opis

medium intensity jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

1 godzina

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Jogging

27 min 30 sek, Dla początkujących

Jogging

25 minuty, Dla początkujących

Jogging

10 min 30 sek, Dla początkujących

Joggen

25 minuty, Dla początkujących

20 Min Jog

20 minuty, Umiarkowany

Jog

32 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Peripheral POWAH!

Umiarkowany

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

Down to Earth

Umiarkowany

20 min

Full Body

Exercise Mat

Drill Sergeant Mom

Intensywny

18 min

Core

Exercise Mat

Jog

medium intensity jog

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Full Body Leanup

Peripheral POWAH!

Fall Fit 20x20 Challenge

Down to Earth

Drill Sergeant Mom

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+