Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany Duration 15 minuty

Dodane przez Tammy Reagan

Exercises

Seria 1: 1 runda

Yoga

15 minuty

Workout Discussion

01 May

This tricked me again. Who bothered making this?

02 Apr

This is really dumb

Powiązane treningi

2 minuty, Dla początkujących

5 min 30 sek, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

1 godz. 11 min, Umiarkowany

2 minuty, Intensywny

12 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Abdominal Exercise

Intensywny

5 min

Core

Yoga

Dla początkujących

12 min

Yoga

Umiarkowany

25 min

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących

12 min

Yoga

Exercise Mat

Abs & Obliques

Umiarkowany

7 min

Core

Exercise Mat

Warm Up - Level 1

Umiarkowany

11 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało