Trening intensywny

Yoga

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Hanan Khalid

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Fold Forward

1 minuta

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuta

Powiązane treningi

14 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

3 min 15 sek, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Butt Masta Blasta 5

Intensywny

5 min

Lower Body

No Equipment

Glutes

Intensywny

4 m 30 s

Foam Roller

Yoga

Intensywny

4 min

Yoga

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Total 10 Body

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało