Trening intensywny

Boot Camp Slaying

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Clif Williams

Opis

marine boot camp

Exercises

Seria 1: 5 rund

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

Crunches

30 sekundy

High Knees

30 sekundy

Jumping Jacks

30 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

13 min 30 sek, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

Boot Camp 1950 reps

Boot Camp 1950 reps

14 minuty, Intensywny

1 godzina, Intensywny

46 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intensywny

19 min

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Marines

Intensywny

22 min

Full Body

Pull Up Bar

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Summer Arms

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało