Boxing Mix

Intensywny Duration 10 minuty

Opis

Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge

Exercises

Seria 1: 1 runda

Boxen

2 minuty

Push Ups

20 sekundy

Rest

15 sekundy

Crunches

20 sekundy

Rest

15 sekundy

Push Ups

20 sekundy

Rest

15 sekundy

Boxing

2 minuty

Pull Ups

30 sekundy

Boxing

2 minuty

Pull Ups

40 sekundy

Boxing Extreme

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Boxing

45 minuty, Intensywny

Boxing

33 min 15 sek, Umiarkowany

Boxing

8 min 10 sek, Umiarkowany

Boxing

23 min 20 sek, Umiarkowany

Boxer

25 min 15 sek, Intensywny

Boxing

43 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Boxing

Umiarkowany

11 min

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Full Body Workout

Intensywny

24 min

Full Body & Cardio

Intensywny

18 min

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Nox's Happy Birthday HIIT

Intensywny

20 min

Boxing Mix

Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Boxing

MAX Tabata Test

Full Body Workout

Full Body & Cardio

10 Min Wake-Up Call

Nox's Happy Birthday HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+