Quick Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Fast abs workout in a time crunch.

Powiązane treningi

Quick Abs

10 min 30 sek, Umiarkowany

Quick Abs Workout

5 min 30 sek, Intensywny

Quick Abs

8 min 40 sek, Umiarkowany

Quick Abs

7 min 5 sek, Umiarkowany

Fast Ab Workout

8 minuty, Umiarkowany

Quick Abs

4 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pilates

Umiarkowany

10 min

Core

Chest, Arms & Back

Umiarkowany

10 min

Arms

Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Lovely Lower Body

Intensywny

11 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell

Tough It Out

Umiarkowany

6 min

Lower Body

Dumbbell

Fast Lower Body

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Fast Abs

Dla początkujących

4 m 30 s

Core

Quick Abs

Fast abs workout in a time crunch.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pilates

Chest, Arms & Back

Lovely Lower Body

Tough It Out

Fast Lower Body

Fast Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+