Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Arms

Dla początkujących   10 minuty

Keryn P.
 		    Dodane przez Keryn P.
Arms

Powiązane treningi

Arms
Arms
3 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
19 min 30 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
21 minuty, Dla początkujących
Arms
Arms
39 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
8 min 25 sek, Dla początkujących
Arms, Shoulder, And Chest
Arms, Shoulder, And Chest
16 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Arms and Chest

Arms and Chest

Dla początkujących 11 min  
Arms

Arms

Umiarkowany 13 min  
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Umiarkowany 36 min  
Arms   Dumbbells
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe