Real Pt

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Nick Kokkinos

Opis

U gonna get buff finally

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

1 minuta

Rest

45 sekundy

Gutbusters

1 minuta

Rest

45 sekundy

Diamond P Ups

1 minuta

Rest

45 sekundy

Flutter Kicks

1 minuta

Rest

1 minuta

Front Lean Rest

1 minuta

Rest

1 minuta

Curl Ups

1 minuta

Dont Die Now...

10 sekundy

Powiązane treningi

12 minuty, Umiarkowany

After Running

4 min 20 sek, Intensywny

Hiit 1

7 minuty,

O-O

7 min 30 sek, Umiarkowany

100

6 min 15 sek, Umiarkowany

Work Out

5 min 13 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Abs

Intensywny

7 min

Triple Workout: Abs & Calves

Umiarkowany

10 min

Cycling

Dla początkujących

15 min

Body Build

Intensywny

10 min

Cycling

Dla początkujących

6 min

Cardio Machine

Tabata Burn

Intensywny

19 min

Core

Real Pt

U gonna get buff finally

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Lower Abs

Triple Workout: Abs & Calves

Cycling

Body Build

Cycling

Tabata Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+