Bootcamp Workout 10

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Kristi Bailey

Opis

Push-ups, sit-ups, planks

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-ups

30 sekundy

Sit-ups

30 sekundy

Plank

30 sekundy

Powiązane treningi

Boot Camp

11 minuty, Intensywny

Bootcamp Workout 14

16 minuty, Umiarkowany

Bootcamp

15 min 45 sek, Intensywny

Bootcamp 1

33 minuty, Umiarkowany

Bootcamp Workout 12

30 minuty, Umiarkowany

Bootcamp

3 min 32 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Bootcamp Workout 10

Push-ups, sit-ups, planks

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+