Trening umiarkowany

Bootcamp Workout 12

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Kristi Bailey

Opis

Jog and stretch

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

25 minuty

Stretch

5 minuty

Powiązane treningi

Bootcamp Workout 10

Bootcamp Workout 10

7 min 30 sek, Umiarkowany

46 min 30 sek, Intensywny

31 min 30 sek, Intensywny

38 minuty, Umiarkowany

7 min 20 sek, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało