100 Push Ups

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Junyoung Kim

Opis

1~6 week ; day 1 (rest 60s)

Exercises

Seria 1: 5 rund

Pushups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

100 Push Ups

15 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups

7 min 20 sek, Umiarkowany

Pushups

10 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups

7 min 15 sek, Umiarkowany

100 Push-ups

7 min 50 sek, Umiarkowany

100 Push Ups

5 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

200 Sit Ups (rest 60s)

Umiarkowany

10 min

My Work Out

Intensywny

22 min

Bootylicious - Perfect Butt (ec)

Intensywny

16 min

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intensywny

13 min

STRETCH!!!

Umiarkowany

22 min

Legs

Wall

100 Push Ups

1~6 week ; day 1 (rest 60s)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

200 Sit Ups (rest 60s)

My Work Out

Bootylicious - Perfect Butt (ec)

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

STRETCH!!!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+