100 Push Ups

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Leonardo Cannarile

Tagi

Treningi Barków

Opis

Push Ups

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

45 sekundy

Transition

45 sekundy

Push-Ups

45 sekundy

Transition

45 sekundy

Push-Ups

45 sekundy

Transition

45 sekundy

Push-Ups

45 sekundy

Powiązane treningi

100 Push Ups

7 min 15 sek, Umiarkowany

100 Pushups

5 minuty, Umiarkowany

100 Push-ups

5 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups

6 min 30 sek, Umiarkowany

100 Pushups

12 minuty, Umiarkowany

100 Pushups

5 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bicep Blitz

Intensywny

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

Upper Body

Umiarkowany

19 min

Armored with Dumbbells

Intensywny

12 min

Upper Body

Dumbbells

Top Resolutions

Umiarkowany

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Leo3000

Umiarkowany

14 min

Shoulders

Dumbbells

100 Push Ups

Push Ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bicep Blitz

Upper Body

Armored with Dumbbells

Top Resolutions

Leo3000

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+