Trening intensywny

Built To Biception

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Jelisa Crags

Exercises

Seria 1: 1 runda

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuta

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuta

Push-Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

6 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

26 minuty, Intensywny

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Intense Six Pack Shortcut

Intensywny

24 min

Planks To The Max

Intensywny

4 min

Pushups Galore

Intensywny

2 m 30 s

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Skimble's Absolute Abs

Umiarkowany

10 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało