Trening intensywny

Push Ups

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Oreion Crittenton

Exercises

Seria 1: 5 rund

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 min 30 sek

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 min 30 sek

Powiązane treningi

13 minuty, Intensywny

26 minuty, Intensywny

2 min 50 sek, Intensywny

7 min 40 sek, Intensywny

3 min 45 sek, Intensywny

2 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Dla początkujących

24 min

Lower Body

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie I

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

45 Minute Femme Fatale

Umiarkowany

45 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało