Trening intensywny

Pushups Galore

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Kazuki Awesome

Opis

Try to get as many in within the time limits. A quick workout.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

13 minuty, Intensywny

11 minuty, Intensywny

2 min 40 sek, Intensywny

1 min 40 sek, Intensywny

3 min 30 sek, Intensywny

Push Up Challenge 2

Push Up Challenge 2

16 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Morning Pushups

Intensywny

2 min

Im Sexy And I Know It

Intensywny

3 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało