Boxing

Duration 9 minuty

Dodane przez Marquis Baskerville

Opis

Jabs, hooks, uppercuts.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Focus On Jabs

3 minuty

Seria 2: 1 runda

Focus On Hooks

3 minuty

Seria 3: 1 runda

Focus On Uppercuts

3 minuty

Powiązane treningi

Boxing

8 minuty, Umiarkowany

Boxe

13 min 30 sek, Dla początkujących

Boxing Intro And Combos

20 minuty, Intensywny

Boxing Basics

16 minuty, Umiarkowany

Boxing

4 minuty, Intensywny

Boxing

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Boxing

Umiarkowany

8 min

Boxing

Umiarkowany

7 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Boxing 3-1 x 5

Intensywny

20 min

Boxing

Umiarkowany

25 min

Legs

Jump Rope

Boxing

Jabs, hooks, uppercuts.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Boxing

Boxing

Simple Yoga Stretches

Boxing 3-1 x 5

Boxing

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+