Trening intensywny

Soccer Workout

Intensywny Duration 1 h 40 m

Dodane przez Alissa Johnson

Exercises

Seria 1: 1 runda

Running

45 minuty

Rest

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Dribbing

19 minuty

Rest

19 minuty

Seria 3: 1 runda

Push-ups

15 minuty

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

1 godz. 28 min, Intensywny

Soccer Training

Soccer Training

22 minuty, Intensywny

1 godz. 51 min, Umiarkowany

13 min 15 sek, Intensywny

1 godz. 37 min, Umiarkowany

Soccer Practice

Soccer Practice

11 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Soccer Fit + Total Body Strength And Cardio

Intensywny

34 min

Soccer 2

Intensywny

42 min

Summer Soccer Cardio/Plyo Workout

Umiarkowany

46 min

Lower Body

Cardio Machine

Train Like Ronaldo Day 1

Umiarkowany

40 min

Legs

Box or Step, Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało