Pobierz w App Store
Opis

Get fit for soccer


Exercises

Seria 1: 1 runda
Running
45 minuty

Seria 2: 1 runda
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Ball Dribbling
19 minuty

Seria 4: 1 runda
Rest
2 minuty

Seria 5: 1 runda
Pushups
20 minuty

Seria 6: 1 runda
Repeat For 30 Days
1 minuta


Powiązane treningi

Soccer Workout
1 godz. 40 min, Intensywny
Soccer Training
22 minuty, Intensywny
Soccer Warmup
13 min 15 sek, Intensywny
Soccer Practice
11 minuty, Intensywny
Soccer
1 godz. 37 min, Umiarkowany
Soccer Wednesdays
1 godz. 32 min, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Incredible Arms

Incredible Arms

Intensywny 14 min  
Arms   No Equipment
Soccer Workout

Soccer Workout

Intensywny 3 min  
Back

Back

Intensywny 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Intense Back Workout

Intense Back Workout

Intensywny 17 min  
Full Body   Pull Up Bar

Kategorie treningów