Learn How To Do Splits

Dla początkujących Duration 8 minuty

Dodane przez Clara Slade

Opis

Learn how to do splits

Exercises

Seria 1: 1 runda

Rite Leg Splits

1 minuta

Left Leg Splits

1 minuta

Stattle Splits

1 minuta

Break

1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda

Left Splits

1 minuta

Right Splits

1 minuta

Strattle Splits

1 minuta

Powiązane treningi

Stretches For Splits

15 minuty, Umiarkowany

Learn the Splits

11 min 47 sek, Umiarkowany

Do The Splits

10 minuty, Dla początkujących

Splits

5 minuty, Dla początkujących

Learn To Do A Split

5 min 45 sek, Dla początkujących

Split

4 min 55 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Calorie Blaster Yoga

Umiarkowany

25 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Do the Splits!

Umiarkowany

5 min

Legs

Exercise Mat

Dancer's Legs

Umiarkowany

10 min

Lower Body

No Equipment

Lean Machine

Umiarkowany

16 min

Pilates

Exercise Mat

Learn How To Do Splits

Learn how to do splits

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Calorie Blaster Yoga

Core Abs & Stretches

All-Around Abs

Do the Splits!

Dancer's Legs

Lean Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+