Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Calorie Blaster Yoga

Umiarkowany   25 minuty

Docelowe obszary: Full Body, Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Calorie Blaster Yoga
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała
Opis

Blast calories and build flexibility by incorporating this quick routine into your normal yoga sequence.

Exercises

Seria 1: 2 rund
If possible, press your heels toward the floor. Keep your shoulders down and back.
Downward Facing Dog
30 sekundy
Modified Chaturanga
Modified Chaturanga
1 minuta
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
30 sekundy
Reverse Table Top
Reverse Table Top
30 sekundy
If possible, press your heels toward the floor. Keep your shoulders down and back.
Downward Facing Dog
30 sekundy
Jump and switch legs rapidly in mid-flight to land with the opposite leg forward.
Jumping Lunges
1 minuta
If possible, press your heels toward the floor. Keep your shoulders down and back.
Downward Facing Dog
30 sekundy
Left Warrior 1
Left Warrior 1
2 minuty
If possible, press your heels toward the floor. Keep your shoulders down and back.
Downward Facing Dog
30 sekundy
Right Warrior 1
Right Warrior 1
2 minuty
If possible, press your heels toward the floor. Keep your shoulders down and back.
Downward Facing Dog
30 sekundy
Upward Salute
Upward Salute
30 sekundy
Chair Pose
Chair Pose
2 minuty
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
30 sekundy

Workout Discussion

02 Jan
some of the exercises were too hard to me but I was trying my best
13 Sep
Calorie blaster has no video, only audio. Big disappointment!
30 Aug
No photos!
28 Jun
Is this supposed to be not audio without seeing to do?
13 Mar
photos didn't work.

Pojawia się w

full body
Całe ciało
yoga
Joga i Pilates
stretching
Rozciąganie
bodyweight
Ciężar ciała

Powiązane treningi

Calorie Blaster Yoga
Calorie Blaster Yoga
16 min 50 sek, Umiarkowany
Yoga Blast
Yoga Blast
52 min 30 sek, Intensywny
Yoga Sculpt A
Yoga Sculpt A
16 min 10 sek, Dla początkujących
Feel Good Body
Feel Good Body
22 min 46 sek, Umiarkowany
Yoga Sculpt B
Yoga Sculpt B
28 min 30 sek, Umiarkowany
Yoga All Around
Yoga All Around
54 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie F

Art of Exercise Freebie F

Umiarkowany 9 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie K

Art of Exercise Freebie K

Intensywny 10 min  
Core   Chair, Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Get Loose!

Get Loose!

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Exercise Mat
Interval Walk

Interval Walk

Umiarkowany 44 min  
Wall
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Dla początkujących 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe