Learn the Splits

This 10 minute flexibility routine helps you to learn the splits. This routine is especially for beginners who want to learn the splits. The 10 minutes will focus on stretching exercises to get more flexible and get into splits asap. Do this routine couple times a week for faster results. For even better flexibility do my other split workouts from my split guide or some stretching/mobility workouts. - Mary Braun

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Powiązane treningi

Do the Splits!

5 minuty, Umiarkowany

Split Stretches

8 min 50 sek, Intensywny

12 Min Stretch For Splits | Deep Stretching

13 min 48 sek, Umiarkowany

Middle Split Follow Along FOR BEGINNERS & non Flexible!

20 min 26 sek, Dla początkujących

How To Do the Splits

3 min 22 sek, Umiarkowany

Advanced Stretch Routine

14 min 50 sek, Intensywny