Trening dla początkujących

Butt Workout

Dla początkujących Duration 11 minuty

Dodane przez Tess Koster

Opis

Quick workout for a tight butt.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Butt Workout

5 minuty

Rest

1 minuta

Butt Workout

5 minuty

Powiązane treningi

1 min 35 sek, Dla początkujących

3 minuty, Umiarkowany

6 min 10 sek, Intensywny

4 min 45 sek, Intensywny

22 minuty, Dla początkujących

13 min 14 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

12 min

Butt Workout👍

Umiarkowany

11 min

Butt Workout

Umiarkowany

11 min

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało