Trening umiarkowany

Back/Biceps

Umiarkowany Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Barbell, Dumbbells, Cardio Machine

Dodane przez William Brown

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Deadlifts

Ciężary: Ciężki

Barbell Deadlifts

10 powtórzenia

Barbell Bicep Curls

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Bicep Curls

5 powtórzenia

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 minuta

Ciężary: Umiarkowany

5 powtórzenia

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

15 minuty

Powiązane treningi

13 min 22 sek, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

53 minuty, Umiarkowany

Back And Biceps

Back And Biceps

1 godz. 31 min 30 sek, Umiarkowany

Back & Biceps (Wednesday)

Back & Biceps (Wednesday)

6 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sek, Intensywny

30 min 22 sek, Intensywny

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sek, Umiarkowany

23 min 24 sek, Umiarkowany

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sek, Dla początkujących

56 min 25 sek, Umiarkowany