Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Push Up

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Exercise Mat, Wall, Barbell, Bench

Nischal Choudhary
 		    Dodane przez Nischal Choudhary
Push Up
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze ścianą Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Camel
Camel
1 minuta
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuta
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuta
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuta
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
1 minuta

Powiązane treningi

Push Up
Push Up
7 minuty, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
7 minuty, Intensywny
Pushups
Pushups
7 min 35 sek, Dla początkujących
Push Ups
Push Ups
10 minuty, Dla początkujących
PUSH UP
PUSH UP
6 min 54 sek, Dla początkujących
Push-Ups
Push-Ups
14 minuty, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

B
B
7 min 21 sek,
Body weight Blaster
Body weight Blaster
45 min 16 sek, Intensywny
Football and Hockey
Football and Hockey
20 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Kettlebells
Body Weight Boot Camp #4

Body Weight Boot Camp #4

Intensywny 1 h 1 m  
Full Body  
Warm Upppppp

Warm Upppppp

Umiarkowany 4 min  
Shoulders   No Equipment
Triceps Jhon

Triceps Jhon

Umiarkowany 10 min  
Arms   Wall, Dumbbells, Bench, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe