HSPU

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

No Steve

20 min 36 sek, Umiarkowany

Pushups

9 min 50 sek, Umiarkowany

Push-ups

6 min 30 sek, Intensywny

Two

3 min 20 sek, Dla początkujących

Dev 1

6 min 15 sek,

Pushups

1 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Summer Arms

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells

Arms Arms Arms

Intensywny

44 min

Arms

Dumbbell, Bench, Wall

💣✴️𝗟𝗢𝗚𝗔𝗡✴️💣 MARVEL MAY🎬🌟HS

Intensywny

5 min

Full Body

Dumbbells

Dumbbell Push Routine

Umiarkowany

15 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

Timer emom

Intensywny

20 min

Kettlebells

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Summer Arms

Arms Arms Arms

💣✴️𝗟𝗢𝗚𝗔𝗡✴️💣 MARVEL MAY🎬🌟HS

Dumbbell Push Routine

Timer emom

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+