Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Push-ups

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Josh Will
 		    Dodane przez Josh Will
Push-ups
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Push-ups
Push-ups
9 minuty, Umiarkowany
Pushup
Pushup
35 minuty, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
3 min 57 sek, Dla początkujących
100 PUSHUPS
100 PUSHUPS
9 minuty, Umiarkowany
Push-ups
Push-ups
2 min 30 sek, Intensywny
Push-ups
Push-ups
6 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Chaturanga and Plank

Chaturanga and Plank

Intensywny 85 sek  
Yoga  
Love Handles

Love Handles

Umiarkowany 60 sek  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Body weight progression 4 (dips)

Body weight progression 4 (dips)

Dla początkujących 14 min  
Legs   Strength Machine, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe