Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

pull up series 5

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
pull up series 5
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
14 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
12 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
6 powtórzenia

Powiązane treningi

pull up series 4
pull up series 4
7 min 55 sek, Intensywny
pull series 10
pull series 10
8 min 35 sek, Intensywny
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
5 minuty, Intensywny
Pull Up
Pull Up
1 min 56 sek, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
14 min 10 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Outdoor Leg Drills

Outdoor Leg Drills

Umiarkowany 25 min  
Legs   Exercise Mat
Allegra loves bar

Allegra loves bar

Umiarkowany 19 min  
Upper Body   Pull Up Bar
change hand

change hand

7 min  
Pull Up Bar
running varius

running varius

Intensywny 52 min  
Legs   No Equipment
Hi intensity running Simo

Hi intensity running Simo

Intensywny 30 min  
Legs   No Equipment
HIIT Running

HIIT Running

Intensywny 52 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe