Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

👙👙👙

Umiarkowany   2 minuty

Docelowe obszary: Legs, Arms

Sprzęt: Exercise Mat, Resistance Bands

Lulu S.
 		    Dodane przez Lulu S.
👙👙👙
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi z Taśmami Oporem

Powiązane treningi

Arms
Arms
10 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
6 minuty,
Arms
Arms
16 min 20 sek, Umiarkowany
Testing
Testing
2 min 6 sek,
Testinfg
Testinfg
2 minuty, Umiarkowany
Legs And Arms
Legs And Arms
18 min 10 sek, Dla początkujących
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sek, Dla początkujących
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sek, Umiarkowany
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sek, Umiarkowany
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout 2 (cardio)

Workout 2 (cardio)

Intensywny 10 min  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
Bed 4 (sets)

Bed 4 (sets)

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Workout 3 (gym)

Workout 3 (gym)

Intensywny 38 min  
Legs   Treadmill, Dumbbells, Box or Step, Jump Rope, Exercise Mat, Elliptical, Wall, Chair, Pull Up Bar, Kettlebells, Barbell
Workout 4 (short)

Workout 4 (short)

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Workout 5 (pointe)

Workout 5 (pointe)

Umiarkowany 19 min  
Legs   Exercise Mat, Chair
Stretch 1 (standing)

Stretch 1 (standing)

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe