Trening umiarkowany

Training 1

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Strength Machine

Dodane przez Matt C.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach siłowych

Powiązane treningi

5 min 30 sek, Intensywny

13 min 30 sek, Umiarkowany

18 min 39 sek, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

11 min 40 sek, Dla początkujących

22 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 min 40 sek, Intensywny

10 min 54 sek, Intensywny

Phase A0 - Holds and Back Strength

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 min 50 sek, Umiarkowany

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

36 min 12 sek, Umiarkowany

19 min 15 sek, Umiarkowany

The Flying Armbar

The Flying Armbar

6 min 45 sek, Intensywny