Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
40 powtórzenia
30 powtórzenia
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 powtórzenia
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
20 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta

Seria 2: 1 runda
40 powtórzenia
30 powtórzenia
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 powtórzenia
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
20 powtórzenia
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta


Powiązane treningi

Everyday
29 min 9 sek, Intensywny
Vamos!
43 minuty, Intensywny
Et
23 minuty, Intensywny
3
29 min 20 sek, Umiarkowany
En Casa 20
40 minuty, Intensywny
One
33 min 30 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Pierde las Libras I
14 minuty, Intensywny
Pierde las Libras J
17 min 10 sek, Intensywny
Bajar De Peso 🔥 Cardio + Fuerza
26 min 4 sek, Umiarkowany
Hiit + Fuerza: Pecho/Biceps
39 minuty, Umiarkowany
En Casa (Covid-19)
1 godz. 15 min 9 sek, Intensywny
Boxeo 1
52 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

El equipo A

El equipo A

Intensywny 20 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intensywny 21 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
MMA

MMA

Intensywny 1 h 35 m  
Hombros  
Destrozador de hombros

Destrozador de hombros

Intensywny 33 min  
Hombros   Barra con pesas
Grupal - Cardio - Body Combat 77 - 45 Minutos

Grupal - Cardio - Body Combat 77 - 45 Minutos

Intensywny 46 min  
Hombros   Ningún equipo
Reto 200

Reto 200

Intensywny 1 h 3 m  
Núcleo   Ningún equipo

Kategorie treningów