Trening umiarkowany

🧘‍♀️ Child Pose 👧👦🧒

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Kathleen💃 S

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 minuta

1 minuta

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuta

Powiązane treningi

24 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

6 min 40 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Neck

Dla początkujących

30 sek

Back

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 sek

Legs

Exercise Mat

🧘‍♀️⛰ Advanced 🦎

Umiarkowany

3 min

Yoga

Exercise Mat

🧘‍♀️ 🐮 Face And 🌙 Lunges

Umiarkowany

4 min

Yoga

Exercise Mat

🧘‍♀️ 🐟 To Plank

Umiarkowany

3 m 30 s

Yoga

Exercise Mat

Sciatica stretches

Dla początkujących

3 min

Lower Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało