Neck

Tagi

Treningi Pleców

Powiązane treningi

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quads

Dla początkujących

30 sek

Shoulders

Intensywny

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Breathing

Dla początkujących

3 min

Chest

90 SECOND CRUNCHES

Dla początkujących

90 sek

Core

Relax

Dla początkujących

60 sek

Back

Dla początkujących

60 sek

Back

No Equipment

Neck

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quads

Shoulders

Breathing

90 SECOND CRUNCHES

Relax

neck

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+