Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Push up practice

Umiarkowany   4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Core

Sprzęt: Wall

Kelly R.
 		    Dodane przez Kelly R.
Push up practice
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 5 rund
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Pushup challenge#1
Pushup challenge#1
3 min 45 sek, Intensywny
Pushup challenge#2
Pushup challenge#2
5 min 52 sek, Intensywny
Push Up
Push Up
9 minuty, Umiarkowany
Push-Ups
Push-Ups
3 min 18 sek, Umiarkowany
Push Up
Push Up
2 min 30 sek, Umiarkowany
Push Up
Push Up
6 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sek, Intensywny
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights A

Weights A

Intensywny 21 min  
Wednesday/ Upper Body Push

Wednesday/ Upper Body Push

Intensywny 30 min  
Shoulders   Dumbbell, Bench
Bigger Better Biceps WO

Bigger Better Biceps WO

6 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Quick Forearm WO 3:20 #2

Quick Forearm WO 3:20 #2

3 min  
Jump rope fast training (1/5lb rope)

Jump rope fast training (1/5lb rope)

Intensywny 10 min  
Legs   Jump Rope
Push-Up Trainer

Push-Up Trainer

Umiarkowany 14 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe