Shoulders

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze skakanką Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Opis

Week 1

Powiązane treningi

Back & Shoulder

36 min 43 sek, Umiarkowany

Upper Body

47 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulders

15 min 50 sek, Umiarkowany

Shoulders/legs

28 minuty, Umiarkowany

Shoulders

24 min 40 sek, Umiarkowany

Shoulders

10 min 5 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

90-supersets (dos/jambes)111222

36 minuty, Intensywny

Peripheral POWAH!

20 minuty, Umiarkowany

140- Amrap Crossfit 260320

44 min 50 sek, Intensywny

58-Urban WOD 300818BC

34 min 30 sek, Intensywny

Partida - Push | Shoulders

35 min 45 sek, Intensywny

Starter

6 min 56 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.