Core

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na krześle

Powiązane treningi

Core

19 min 50 sek, Umiarkowany

Core

10 min 18 sek, Umiarkowany

Core

5 min 30 sek, Dla początkujących

Core Day

5 minuty, Umiarkowany

Core

20 min 30 sek,

Core

16 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Death To Fat Cells Lite

1 godz. 5 min 20 sek, Umiarkowany

Abs & Butt G

10 min 3 sek, Umiarkowany

Pilates For November Rehab

36 min 55 sek, Umiarkowany

Full Body Quickie 3

32 min 30 sek, Umiarkowany

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minuty, Umiarkowany

Lower Half May 2, 2020

17 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Thursday

Umiarkowany

14 min

Shoulders

No Equipment

Abs Challenge

Umiarkowany

18 min

Core

Exercise Mat

Flat Abs Workout

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Mine

Intensywny

22 min

Full Body

Chair, Exercise Mat

Alternative

Umiarkowany

23 min

Full Body

Chair, Stability Ball

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Thursday

Abs Challenge

Flat Abs Workout

Mine

Alternative

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+