Umiarkowany
14 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Legs
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Vaso Kon |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat, Stability Ball
