Pyramid Pull-Ups

All you need is a pull-up bar to smash out this 10-minute workout. You'll be challenged to work on your back and abs. Try to do one more rep of each exercise as you work your way up the pull-up pyramid. For the final test, see how many pull-ups you can muster in a row!

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Siła

Powiązane treningi

Advance Your Pull-Ups

10 min 30 sek, Intensywny

Workout P (pullup bar)

4 min 20 sek, Intensywny

Pull-up Power

15 minuty, Intensywny

Pull Through

11 min 33 sek, Intensywny

Push + Pull Pyramid

16 min 3 sek, Intensywny

Pull-Up Circuit

9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny