Lower ↙️

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle Treningi ze Sztangą Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Lower

28 min 27 sek,

Lower

7 min 30 sek, Umiarkowany

Lower body

30 minuty, Intensywny

Lower

12 minuty, Intensywny

Lower

33 minuty, Umiarkowany

Lower A

14 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Pop!

12 min 30 sek, Dla początkujących

Odd Days

27 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Legs And Core Crusher

Umiarkowany

23 min

Private Matter 💙

Intensywny

8 min

Glutes

Workout With Three #6

Intensywny

12 min

Legs

Wall, Box or Step

Cardio Circuit 🔝

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Elliptical

Burning 🚨

Intensywny

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat, Medicine Ball

Lower ↙️

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit or Slack Challenge

Legs And Core Crusher

Private Matter 💙

Workout With Three #6

Cardio Circuit 🔝

Burning 🚨

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+