Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ocr varius test

Intensywny   1 godzina

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Sandbags

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Ocr varius test
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z workiem piasku

Exercises

Seria 1: 1 runda
Running
Running
4 minuty

Seria 2: 3 rund
Army Crawls
Army Crawls
2 minuty
Running
Running
1 minuta

Seria 3: 3 rund
Sandbag Carry
Sandbag Carry
2 minuty
Running
Running
1 minuta

Seria 4: 3 rund
monkey bars
monkey bars
1 minuta
Running
Running
1 minuta

Seria 5: 3 rund
running with elastic band
running with elastic band
1 minuta
Running
Running
1 minuta

Seria 6: 3 rund
wall jumps
wall jumps
3 powtórzenia
Running
Running
1 minuta

Seria 7: 3 rund
Burpees
Burpees
20 powtórzenia
Running
Running
1 minuta

Seria 8: 3 rund
Weaver
Weaver
6 powtórzenia
Running
Running
1 minuta

Seria 9: 3 rund
Tyrolean traverse
Tyrolean traverse
1 powtórzenie
Running
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Running
1 minuta

Seria 10: 1 runda
Running
Running
4 minuty

Powiązane treningi

Military Training
Military Training
19 minuty, Intensywny
Dynamic Running
Dynamic Running
46 min 40 sek, Umiarkowany
The Beginning
The Beginning
21 min 39 sek, Umiarkowany
High Intensity
High Intensity
32 min 30 sek, Intensywny
Teste 1
Teste 1
18 min 5 sek, Umiarkowany
Plus That
Plus That
12 min 15 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

10 Sandbag Exercises
10 Sandbag Exercises
3 min 57 sek, Intensywny
Sandbag Extreme
Sandbag Extreme
10 min 20 sek, Umiarkowany
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
32 min 48 sek, Intensywny
Home Powerwave 2
Home Powerwave 2
41 min 25 sek, Intensywny
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
33 min 54 sek, Umiarkowany
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
22 min 5 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

You Cone Do It!

You Cone Do It!

Intensywny 13 min  
Lower Body   Home Gym - Other
Running + burpees

Running + burpees

Umiarkowany 1 h 3 m  
Legs  
Stretching time

Stretching time

Dla początkujących 13 min  
Back   Wall
running plus

running plus

Umiarkowany 1 h 2 m  
Legs   Pull Up Bar
Spartan race wo

Spartan race wo

Intensywny 1 h 7 m  
Legs   Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbell, Bench
Fartleck

Fartleck

Intensywny 1 godzina  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe